Cours & Ateliers
Bienvenue à nos
cours de méditation
Dans une société tournée exclusivement sur l’extérieur, il est important de rééquilibrer la balance en portant un peu d’attention à l’intérieur. Quand vous faites cette démarche, vous vous rendez rapidement compte que vos pensées ont pris un ascendant sur vous et votre volonté consciente. Comment trouver la paix, comment reprendre une maîtrise de son esprit ?
La méditation est une des solutions qui s’offrent à vous. Par l’observation de votre respiration, de vos pensées, vous apprennez à vous placez en observateur. Cette pratique vous aide à prendre du recul, à vous détacher de ce qui vous trouble, en vous apportant une clarté qui vous a longtemps manquée. Je vous propose de venir apprendre à méditer à mes côtés, je vous partagerais mes connaissances sur votre monde intérieur et comment l’appréhender pour vous sentir bien dans votre quotidien.
méditer avec jean-philippe
15 euros la séance de 1h
bienvenue à nos
cours de yoga
Yin yoga
Hatha yoga
Yoga flow
pratiquer le yoga avec Ombeline
24 euros la séance ou 20 euros les 10